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Quels sont les bienfaits et vertus des infusions bio ?

Si la santé et le bien-être au quotidien sont importants pour vous… Lisez notre guide pratique des infusions bios par bienfaits et vertus. Votre allié « vitalité » s’y trouve certainement.

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Il n’y a pas que le thé dans la vie…

Avec les bons ingrédients et les bonnes méthodes, vous pouvez bénéficier de nombreuses vertus pour la santé en buvant de la tisane.

Comment cela ?

Avec un petit changement de mode de vie et une ou deux tasses par jour, on peut observer une différence dans son corps.

Pourquoi ?

Il faut l’avouer :

Notre mode de vie citadin d’aujourd’hui n’est pas le plus favorable pour notre santé et notre bien-être général.

Or, les infusions sont une aubaine pour chacun d’entre nous.

Elles sont bien plus que de l’eau chaude avec quelques plantes utilisées à bon escient.

Car elles procurent des bienfaits et vertus spécifiques : notamment en matière de digestion, de désintoxication, de circulation sanguine et de perte de poids.

Riches en antioxydants, en minéraux et en vitamines, elles rendent non seulement votre corps sain, mais contribue également à la relaxation, à la récupération et à la fraîcheur de votre esprit.

Un rappel important :

Buvez des tisanes qui sont 100 % bio !

Voici 7 bienfaits et vertus que nous procure cette boisson miraculeuse.

Aucune prétention de vous présenter une liste exhaustive de plantes médicinales.

Nous souhaitons seulement partager avec vous des choses qui vous feront du bien.

 

1. Une digestion légère

On ne va pas se mentir :

Après un bon repas copieux, qui ne s’est pas senti plus ou moins lourd et ballonné…

Les infusions bio sont là pour aider votre corps à combattre les ballonnements et faciliter la digestion.

La menthe poivrée est connue pour ses bienfaits et vertus à stimuler la digestion.

 

2. Vos amies pour combattre le rhume

Votre protection contre les rhumes ?

Les infusions bio sont remplies d’antioxydants, de polyphénols, de vitamines et de minéraux.

Des exemples ?

Le gingembre est réputé pour ses bienfaits et vertus anti-inflammatoires. Il peut réduire les symptômes d’un mal de gorge.

Encore mieux ?

Grâce à ses propriétés antiseptiques, il vous aide à prévenir les maux de l’hiver.

La menthe poivrée avec sa forte teneur en menthol peut vous aider à respirer plus facilement lorsque vous avez le nez bouché.

 

3. Anti-âge naturel

C’est clair…

Nous ne pouvons pas arrêter les aiguilles du temps.

Toutefois, certaines infusions bio possèdent des bienfaits et vertus anti-âges.

C’est-à-dire ?

Elles peuvent vous aider à réduire les signes physiques du vieillissement grâce à tous leurs antioxydants et à leurs capacités à repousser les radicaux libres.

Vous savez…

Ces radicaux libres peuvent causer des dommages oxydatifs à nos cellules et entraîner la perte d’élasticité de la peau, deux phénomènes généralement associés au vieillissement.

Or, l’hibiscus possède l’un des niveaux les plus élevés d’antioxydants parmi toutes les tisanes.

La tisane aux fleurs d’hibiscus regorge aussi d’acides gras oméga 3 et de vitamines qui peuvent contribuer à redonner à votre peau un éclat de jeunesse.

 

4. Vos alliées Détox

Ce n’est pas un secret :

Les infusions bio sont LA boisson si vous souhaitez détoxifier votre corps.

Changement de saison, période de fêtes de fin d’année trop chargée :

Nous avons besoin de désintoxiquer notre corps sur une base régulière pour profiter et rester en bonne santé.

Les principes actifs des plantes utilisées dans un mélange détox vous apportent des bienfaits durables tout au long de l’année.

 

5. Anti-stress naturel

Ses bienfaits sont bien connus contre le stress et l’anxiété :

L’infusion bio de camomille apaise l’esprit et le corps.

Elle libère des substances chimiques dans le cerveau qui combattent le stress et l’anxiété.

Ses vertus apaisantes favorisent aussi l’endormissement.

 

6. Favoriser la perte de poids

Besoin de réguler votre poids ou de trouver un allié minceur ?

De nombreuses infusions bio sont riches en ingrédients fonctionnels comme le fenouil et la citronnelle.

Ces tisanes vous aident à brûler les graisses et à stimuler votre métabolisme.

Certaines sont associées au thé vert dans ce but.

 

7. Anti-nausées simple et naturel

Vous vous sentez barbouillé ?

Alors vous avez de bonnes raisons de boire tranquillement 2 à 3 tasses par jour de tisane bio.

Mélisse, menthe poivrée, gingembre, thym, anis étoilé, fenouil sont connus pour leurs bienfaits et vertus comme anti-nausées naturel.

 

Du bon usage des infusions

Une première question qui revient souvent :

Infusion ou décoction ?

L’infusion peut être obtenu avec de l’eau froide ou de l’eau chaude.

La décoction est une façon d’obtenir une infusion :

Vous jetez vos extraits de plantes dans l’eau frémissante. Et vous les laisser sur le feu dans l’eau bouillante pendant quelques minutes.

Cette méthode convient bien pour les racines et les plantes fraiches.

Une autre bonne question :

Faut-il prendre des extraits de plantes sèches ou fraiches ?

Les plantes fraiches sont plus fragiles et ne sont pas disponibles toute l’année.

Les tisanes bio à base de plantes sèches sont plus faciles à conserver. Vous les trouverez facilement chez Adaraya tout au long de l’année.

Dans tous les cas, vous bénéficiez au moment de l’infusion des huiles essentielles et des principes actifs de ces deux types d’extraits de plantes.

Connaissez-vous les bienfaits et vertus du « thé rouge du Bush » ?

Je veux tout savoir sur le Rooibos !

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