Le thé est l’une des boissons les plus populaires au monde et est consommée par des millions de personnes chaque jour. Les grands buveurs de cette boisson chaude affirment qu’elle est non seulement délicieuse, mais aussi bénéfique pour la santé. En effet, de nombreuses études ont démontré que les personnes qui consomment régulièrement de cette boisson chaude vivent plus longtemps que ceux qui n’en consomment pas.
Les bienfaits du thé sur la santé
Les protecteurs du thé, également connus sous le nom de composés bioactifs, ont été identifiés comme les principaux agents responsables des bienfaits de la théine sur la santé. Une nouvelle étude publiée dans le European Journal of Preventive Cardiology a révélé que les personnes qui en consomment régulièrement avaient un risque réduit de maladies cardiovasculaires et de décès.
Une meilleure santé mentale
La consommation de théine peut également contribuer à une meilleure santé mentale. Les polyphénols qui la composent peuvent aider à réduire le stress et l’anxiété. Cela a un impact positif sur la santé mentale globale. De plus, cela peut aider à améliorer la fonction cognitive et à réduire le risque de maladies neurodégénératives telles que la maladie d’Alzheimer.
Il est intéressant de noter que l’étude a également montré que la consommation de thé était associée à une réduction des risques de maladies cardiaques et de décès chez les fumeurs et les buveurs d’alcool. Ainsi, boire du thé peut offrir des avantages pour la santé même chez les personnes qui ont d’autres comportements à risque.
Une protection contre les maladies
Les chercheurs de l’Université chinoise des Sciences Médicales ont mené une étude longitudinale auprès de plus de 100 000 participants âgés de 40 à 79 ans. Les participants ont été répartis en deux groupes : les buveurs de thé et les non-buveurs. L’étude a révélé que les consommateurs habituels de thé avaient un risque réduit de maladies coronariennes et de décès toutes causes confondues, par rapport aux non-buveurs. Les amateurs de thé ont également un risque réduit de maladies cardiovasculaires de 20 % et les risques de décès de 22 %.
Le thé est associé à de nombreux bienfaits pour la santé en raison de la présence de composés bioactifs tels que les polyphénols et les catéchines. Le vert est particulièrement riche en ces composés, ce qui en fait l’un des types de thé les plus bénéfiques pour la santé. Son principal composé bioactif dans est l’épigallocatéchine gallate (EGCG), qui est connu pour ses propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires.
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Pour conclure
En conclusion, les résultats de cette nouvelle étude renforcent l’idée que consommer du thé peut offrir des avantages pour la santé, en particulier en ce qui concerne la prévention des maladies cardiovasculaires et de la mortalité, toutes causes confondues.
Si vous cherchez une boisson délicieuse et bénéfique pour la santé, pensez à en boire régulièrement, en particulier du vert. Cela peut vous aider à maintenir une meilleure santé à long terme.